Olet tehnyt päätöksen parran kasvattamisesta, lopettanut parranajon, mutta tulokset eivät ole edes lähellä sitä, mitä olet toivonut? Partan kasvattaminen on rankkaa työtä, joka vaatii paljon huomiota ja kärsivällisyyttä. Miehet, joilla on täysi ja terve parta, viettävät paljon aikaa kasvojen karvojen hoidossa toivoen saadakseen niistä parhaan mahdollisen hyödyn.
Kuinka kasvaa parta nopeammin
Alla olevat parrankasvatusvinkit voivat auttaa sinua tekemään samoin. Valmistaudu kovaan työhön. Parran suhteen vain huolellisuus ja kärsivällisyys voivat auttaa sinua saamaan hyviä tuloksia. Tässä on 10 kiinteää vinkkiä parran kasvattamiseen nopeasti ja terveenä.
1. Ota vitamiinit
Ei ole mitään taianomaisia tapoja saada partasi terveeksi yhdessä yössä. Yksi fiksuimmista tavoista auttaa sitä kasvamaan on antaa kehollesi riittävästi vitamiineja. Karvatupet ovat herkkiä ja tarvitsevat runsaasti ravintoa avautuakseen ja antaakseen karvojen kasvaa. Jos kehostasi puuttuu vitamiineja, voit unohtaa suuren partan. Tässä ovat vitamiinit, joita sinun tulee harkita:
- A -vitamiini - Edistää talintuotantoa. Löydät sen munista, lihasta, lehtivihanneksista, juustosta, porkkanoista ja parsakaalista.
- C-vitamiini - Tukee immuunijärjestelmääsi ja tekee hiuksista terveet. Löydät sen sitrushedelmistä, perunoista, tomaateista ja vihreistä paprikoista.
- E -vitamiini - Parantaa karvatupen verenkiertoa. Löydät sen voista, pähkinöistä ja lehtivihanneksista.
- B5 -vitamiini - Vähentää stressiä ja hajottaa proteiinit ja rasvat. Löydät sen maidosta, hummerista, täysjyväleivästä ja avokadosta.
- Foolihappo - Parantaa hiusten kasvun nopeutta. Löydät sen pähkinöistä, herneistä ja täysjyväleivästä.
- Biotiini (H -vitamiini) - Tämän vitamiinin puute johtaa hiustenlähtöön. Joten sinun on varmistettava, että sitä on riittävästi kehossasi. Löydät sen kalasta, porkkanoista, banaaneista, kukkakalasta, hiivasta ja munankeltuaisista.
2. Juo tarpeeksi vettä
Yllättävän paljon taistelu paksusta ja terveestä kasvokarvasta alkaa sisäpuolelta. Vitamiinien ottamisen lisäksi sinun on pidettävä kehosi nesteytettynä. Veden puute voi aiheuttaa myrkkyjen kertymistä ja immuunijärjestelmän ongelmia. Ota tavaksi kantaa mukanasi pullo puhdasta vettä kävellessäsi, työmatkalla tai ystäviesi kanssa. On helppo laskea, kuinka paljon vettä sinun täytyy juoda päivittäin. Jaa paino kiloina kahdella ja saat unssien määrän, jonka sinun pitäisi kuluttaa päivittäin.
3. Aloita treenaaminen
Koska testosteroni on vastuussa paksusta ja terveestä partasta, sinun on lisättävä kehosi tuotantoa. Nykyään markkinoilla on erilaisia pillereitä, jotka väittävät lisäävän testosteronia. Niiden tehokkuutta ei kuitenkaan ole osoitettu. Samaan aikaan harjoitusten vaikutus perustuu näyttöön. Kun treenaat, kehosi tuottaa enemmän testosteronia, verenkierto paranee ja lihasmassa kasvaa. Karvatupet hyötyvät paremmasta verenkierrosta ja tuottavat paksumpia hiuksia, jotka kasvavat nopeammin.
Parhaita tapoja muotoilla parta
4. Vähennä stressiä
Kun kasvat partaa, on tärkeää välttää stressaavia tilanteita, jotka vaikuttavat suoraan hiusten kasvun nopeuteen. Yritä pysyä rauhallisena.
- Harjoittele joogaa kotona ja kokeile yksinkertaisia meditaatiotekniikoita. Ne voivat pelastaa sinut stressaavassa tilanteessa.
- Yritä viettää enemmän aikaa tekemällä asioita, joista todella pidät, kuten musiikin kuuntelemisesta, ystäviesi kanssa puhumisesta, lempimusiikkisi katsomisesta jne. Miehillä, jotka työskentelevät 24/7, ei ole kaunista partaa.
Anna itsesi viettää vähintään 30 minuuttia päivässä yksin hiljaisessa huoneessa.
5. Ole fiksu ylläpidon suhteen
Kun pidät huolta fyysisestä ja henkisestä tilasi, älä unohda ajankohtaisia korjaustoimenpiteitä. Tee seuraavat toimet:
- Kosteuta ihoasi. Kun aloitat parran kasvattamisen, iho saattaa hilseillä ja kutia. Osta erityinen kosteuttava voide, joka parantaa ihon tilaa ja herättää karvatupet.
- Käytä hilse shampoo. Säännöllinen shampoo hilseelle voi tehdä ihmeitä partallesi. Muista käyttää hoitoaine kasvojen hiusten pesun jälkeen. Muuten se voi olla haurasta.
- Osta partaöljyä. Jos asut kylmässä ilmastossa, käyt usein uima -altaalla tai rakastat hiihtoa, parta tarvitsee lisäsuojaa. Käytä jojoba- tai rypäleensiemenöljyä suojellaksesi parta -ihoa kuivumiselta.
Jotkut suositellut viestit sinulle:
- Lyhyet partatyylit
- Seksikäs partatyyli kaljuille miehille
- Parhaat hipster -parran ideat
- Musta miesten partatyylit
6. Käytä naamioita
Jos luulet, että hiusnaamarit ovat vain naisille, olet väärässä. Jos haluat partasi paksun ja vahvan, voit käyttää erilaisia luonnollisia hiusmaskeja. Suurimman osan niistä voit valmistaa omassa kodissasi.
- Lisää muutama tippa eukalyptusöljyä shampooisi ja pese parta sillä.
- Sekoita samassa suhteessa teepuuöljyä, eukalyptusöljyä ja manteliöljyä. Sekoita hyvin ja hiero se partaan.
- Sekoita hienoksi raastetut kaurapuurohiutaleet, maito ja hunaja samassa suhteessa. Hiero seos partaan ja jätä se 20 minuutiksi. Poista haalealla vedellä.
7. Nuku tarpeeksi
Terve uni on välttämätön osa partasi kasvuprosessia. Kehomme solut uudistuvat unen aikana. Samaan aikaan säännöllinen uni parantaa henkistä tilaa ja vähentää stressiä. Unen puute voi heikentää immuunijärjestelmää. Kun kasvat partaa, yritä nukkua vähintään 8 tuntia päivässä. Jos 8 tuntuu mahdottomalta tavoitteelta, yritä valita vähintään 7. Jokainen, joka nukkuu alle 6 tuntia, ei voi kasvattaa tervettä partaa.
Haalistuneet kampaukset partaisille miehille
8. Keskustele lääkärisi kanssa
On olemassa erilaisia lääkkeitä, jotka voivat stimuloida hiusten kasvua, mukaan lukien testosteronin tehostavat korjaustoimenpiteet, joista puhuimme aiemmin. Varaa aika lääkärisi kanssa kysyäksesi lääkkeistä, jotka voivat auttaa sinua kasvattamaan täyden parran. Muista, että lääkkeiden ottaminen ilman lääkärisi neuvoa voi johtaa valitettaviin olosuhteisiin, kuten hiustenlähtöön.
9. Hieronta
Partan alla olevan ihon hieronta voi edistää hiusten kasvua. Hiero ihoa pyörivin liikkein vähintään pari minuuttia aamulla tai illalla. Voit yhdistää hieronnan partaöljyyn parhaan vaikutuksen saavuttamiseksi. Sama koskee pään hiuksia.
10. Vältä hiuslakkaa
Kun parta alkaa kasvaa, se on yleensä kaikkialla. Sinun on taisteltava hiusten laastareiden ja kutiavan sängen kanssa. Monet miehet luovuttavat ja käyttävät hiuslakkaa partan tasoittamiseen ja sen näyttämiseen siistinä. Tämä on yleensä virhe, koska hiusgeelin ja -suihkun runsaus voi johtaa huokosten tukkeutumiseen, lisätä talintuotantoa ja jopa hiustenlähtöä.
Voit antaa itsellesi mahdollisuuden käyttää hiuskosmetiikkaa silloin tällöin erityistapauksissa. Muuten yritä pitää partasi mahdollisimman puhtaana ja luonnollisena.
Jos noudatat näitä yksinkertaisia vinkkejä, voit kasvattaa unelmiesi partaa hetkessä. Älä unohda, että yllä olevat osoittimet eivät ole maagisia. Sinun on oltava kärsivällinen odottaessasi parran kasvua. Tulosten näkyminen kestää vähintään muutaman viikon.
